Pre nego što se odlučite na tretman matičnim ćelijama koji može biti veoma efikasan bilo da su u pitanju adipozne matične ćelije (porekla masnog tkiva) ili folikularne, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ih prirodno ojacali, poboljšali njihovu diferencijaciju i broj. To takođe može osigurati bolji ishod same terapije.
Ovo su neke od metoda koje se savetuju za efekat ojačanje matičnih ćelija:
1. Gladovanje preko 72 sata je odlična metoda za povećanje matičnih ćelija. Te obnovljene matične celije zatim identificiraju slabe/ranjive tačke u telu i regenerisu ih. Dr. Valter Longo ima značajan rad o ulozi gladovanja kod pacijenata obolelih od karcioma, gde je pretpostavio da nove matične ćelije identificiraju istrošene bele krvne ćelije i stvaraju nove.
2. Vežbanje – matične celije se razmnožavaju tokom vežbanja, stvarajuci nove strukture kostiju i mišića.
3. Nizak unos šećera – visok šećer u krvi smanjuje regenerativni potencijal matičnih celija.
3. Spavanje – smanjenje noćnog sna na 4 sata u odnosu na normalnih 8 sati, smanjuje sposobnost migracije matičnih celija za gotovo 50%.
5. Suplementi: vitamin D, kurkumin, riblje ulje, resveratrol, glukozamin.
6. Ishrana: povrće (karfiol, brokoli, kelj, kupus), bobičasto voće, šipak, koren đumbira, gljive (polifenoli), semenke i orašasti plodovi.
7. Smanjite hroničnu inflamaciju (jedite antiinflamatornu dijetu i uravnotežite stres)
8. Preispitajte lekove koje uzimate jer neki imaju negativan uticaj na matične celije
(osobito NSAID, steroidi i kinoloni- grupa antibiotika)
9. Smanjite svoje hemijsko i toksično opterećenje iz okoline (naročito kozmetičke proizvode) – toksične hemikalije ometaju važne puteve u ćelijskoj biohemiji.
10. Provedite neko vreme na velikoj nadmorskoj visini i sa niskim nivoom kiseonika – nizak nivo kiseonika poželjan je za rast matičnih celija
(ali normalan nivo kiseonika je neophodan za njihovu diferencijaciju)
Vi imate moć sopstvenog isceljivanja i regeneracije tkiva. Matične ćelije
su fantastični pomagači na putu ozdravljenja.